Träningsbräda med motståndsband som ger ett kompakt träningssystem för helkroppsträning. Brädan används för riktade övningar för bröst, axlar, rygg och triceps, medan de elastiska banden adderar motstånd för exempelvis biceps och säte. Intensiteten justeras genom att variera bandens längd via krokarna på basen. Avtagbara handtag och halkfri bas ger stabilare grepp och säkrare utförande. Formatet gör den enkel att använda hemma, ute eller att ta med och förvara. Träningsguide ingår.